швидкість – за сім днів можна скинути 3-5 кг; короткостроковість – дієта 800 калорій розрахована на тиждень, продовжувати обмежувати повсякденне меню на тривалий термін небажано; простота – розрахувати меню із чітко обмеженою енергетичною цінністю легко.
